Alimentazione sana post festività: le strategie
Alimentazione sana post festività
Come riprendere un'alimentazione sana post festività?
Qual è il momento migliore se non questo, alle porte del nuovo anno, per porti nuovi obiettivi e riprendere quelli trascurati?
Se il tuo obiettivo è quello di seguire uno stile di vita salutare è il caso di intervienire su 3 aspetti fondamentali della tua vita:
Alimentazione: iniziando un percorso da un nutrizionista/dietista.
Attività fisica: questo è il periodo ideale per iniziare a praticare un’ attività sportiva o intensificare la frequenza di una già praticata.
Gestione del tempo e dello stress: perché se non si ha tempo e se si è stressati non si riesce ad intervenire sugli altri due obiettivi.
Se vuoi sapere come porti degli obiettivi e se vuoi avere uno stile di vita sano e salutare in questo video troverai la strategia per iniziare l'anno con la carica giusta.
Buona visione!