Nutrizionista per le donne
Dott.ssa Veronica Cocco - Biologa Nutrizionista
Nutrizionista focalizzata sulle donne over 40 ed in menopausa
In questa fase la donna, fisiologicamente, deve ritrovare un nuovo equilibrio, bilanciando la sana alimentazione specifica per la sua salute, con abitudini quotidiane, gusti. L'alimentazione va bilanciata tra tutte queste condizioni.
Mai più a dieta, «mangia meglio e non di meno»
Risolvo il problema della Donna che vuole perdere peso, non si sente bene con sé stessa, non si riconosce/accetta prendendo in considerazione stile di vita, gusti, abitudini, eventuali patologie, focalizzandomi sulla sostenibilità.
Indicazioni alimentari specifiche in caso di patologie
Alimentazione specifica per la donna in base alla sua fase fisiologica o patologica (PCOS, endometriosi..) , altre condizioni patologiche (problemi di tiroide, diabete, insulino resistenza, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia …).
Cosa otterrai...
Il mio obiettivo è accompagnarti in un percorso che ti renderà totalmente autonoma ed indipendente nel tuo rapporto con l'alimentazione.
Si pensa sempre alla dieta come ad un qualcosa con una data di scadenza, ad un sacrificio con mille rinunce! Ma cosa succede sempre con la ‘’fine’’ di una dieta? Si riprende tutto il peso perso e quasi sempre ci regala addirittura qualche chilo in più!
Questo accade perché durante la dieta si sono applicate una serie di restrizioni, veri e propri sacrifici, esclusioni totali di alcuni cibi per mesi e mesi di regime dietetico, ed una volta ‘’finita’’ la dieta, si riprende a mangiare come prima ed anche di più (prevalentemente dolci e cibi grassi e saporiti , quelli di cui abbiamo sentito la mancanza)! Ovvio, non si vedeva l’ora di finire la dieta.
Ecco che poi ci si deve rimettere di nuovo a "dieta". Ma si può fare una vita di dieta perenne?
La mia filosofia abbraccia un cambiamento di abitudini alimentari (ma non solo!) con il focus sul tuo benessere psico-fisico. Infatti in alcune situazioni patologiche delle restrizioni sono necessarie, ma ben mirate ed i benefici psico fisici sono ben più delle rinunce.
Ti aiuto a trovare il tuo equilibrio, bilanciando l’alimentazione salutare, adatta alle tue esigenze specifiche di donna (soprattutto se ci sono patologie da tenere in considerazione come endometriosi, PCOS )con i tuoi bisogni (stile di vita, gusti, impegni lavorativi etc..) andando a cercare un vero e proprio compromesso che ti permetta i vivere il tuo rapporto con il cibo e con te stessa in maniera serena.
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valentina eccher2 Novembre 2026
Mi sono trovata molto bene con la dott.ssa Cocco. È molto empatica e professionale. Consigliatissima.Pubblicato su Google![]()
Magali Civitillo28 Settembre 2026
Professionale, chiara e disponibile. ConsigliatissimaPubblicato su Google![]()
Giada Adamo10 Giugno 2026
Mi sono rivolta alla Dott.ssa Cocco per problemi di gonfiore intestinale che condizionavano notevolmente le mie attività quotidiane. Ha centrato fin da subito il problema con accorgimenti mirati che mi hanno aiutata in tempi record a risolvere la mia fastidiosa situazione. Sono molto soddisfatta del percorso e dei risultati sinora raggiunti. La consiglio a chi sta cercando di migliorare la propria alimentazione ed il proprio benessere generale senza schemi rigidi ma in maniera graduale e, soprattutto, sostenibile nel tempo.Pubblicato su Google![]()
Francesca Capoccioni29 Aprile 2026
È stata una bella esperienza con una dottoressa che ti ascolta e ti aiuta, mettendo insieme tutte le informazioni ,a volte discordanti ,dei vari medici specialisti di un organo solo. Mi ha dato terapie non farmacologiche che mi hanno fatto stare meglio, sostituendo farmaci che prendevo da anni , con effetti collaterali pesanti. Sicuramente un aiuto prezioso da tenere presente anche in futuro.Pubblicato su Google![]()
angela tamburini17 Marzo 2026
Empatica, gentile, molto chiara . Qualità che in un medico sono essenziali . In un unica parola: professionalità al top
Dott.ssa Veronica Cocco
chi sono:
Cara amica, sono Veronica Cocco e sono una Biologa Nutrizionista. Ti potrei raccontare della mia storia accademica, delle mie lauree, dell’esame per l‘iscrizione all’Albo, dei corsi di aggiornamento che ho frequentato e frequento regolarmente, ma sono quelli che mi accomunano ai miei colleghi.
Il percorso accademico è più o meno sempre quello, tranne per il fatto che io ho deciso di dedicare tutta la mia formazione al mondo femminile ed a come l’alimentazione ci può far stare meglio sia internamente che esteriormente. È giusto che tu conosca la mia storia e del perché per me è importante l’alimentazione dedicata alle donne, dall’età fertile alla menopausa.
La mia storia è quella di una bambina che sin da piccola ha amato la scienza, la natura, la scoperta e la cucina! In particolar modo ero incuriosita dall’essere umano, dal suo funzionamento, dal suo delicato equilibrio fisiologico.
Scoprì con il tempo, che il cibo e la cucina possono ‘’far bene” in tanti modi oltre con il gusto: una vera e propria ‘’Medicina” per l’anima ed il corpo. Lo scoprì soprattutto grazie all’esperienza...
Infatti, sin da adolescente, ho sofferto di disturbi legati alla femminilità e non potendo assumere farmaci appositi (scoperto dopo averne presi ...), ho iniziato ad approfondire e studiare. Ma non è stato così semplice e lineare. Nessun medico mi ha aiutata e guidata in questo, anzi mi hanno prescritto anche i famosi farmaci mettendomi anche in pericolo.
Se all’epoca avessi avuto la conoscenza che ho ora avrei saputo di quanto avrei potuto fare con l’alimentazione e di quanto impatto avrebbe avuto ed ha sulla mia salute.
Questo è per me il principale motivo per cui ho deciso di essere una nutrizionista dedicata alle donne dall’età fertile alla menopausa.
COMPILA IL QUESTIONARIO PER RICEVERE IL TUO PRIMO CHECK-UP NUTRIZIONALE.
Il primo check-up (o anamnesi) è il primo step nel percorso di elaborazione di indicazioni nutrizionali personalizzate
Fondamentalmente, l'anamnesi consiste nella raccolta di informazioni con l'obiettivo di iniziare a delineare un quadro generale che poi andrà approfondito con la prima visita.
Quando avrai inviato la tua prima anamnesi (o primo check-up) ti risponderò personalmente indicandoti quelli che possono essere gli eventuali rischi in cui potresti imbatterti e di come la corretta alimentazione, può aiutarti nel migliorare la tua condizione.
Cosa non riceverai da me:
Non è una dieta preconfezionata
Riceverai un piano di Azione, elaborato a seguito del nostro incontro. Ogni piano d'azione è cucito su misura,e concordato in fase di visita e può comprendere sia indicazioni nutrizionali che di ristrutturazione delle abitudini alimentari. In alcuni casi può essere consegnato fino a 7-8 giorni dalla data della prima visita.
Non ti prometto risultati rapidi
Non ti prometto risultati rapidi ma che non durano nel tempo e ti portano a sprecare ancora più tempo, soldi ed energia dovendo fare continue diete a scadenza.
Non ti faccio promesse false
Non posso prevedere in quanto tempo raggiungerai il tuo obiettivo. Non è prevedibile sapere come reagirà il tuo corpo e non solo.
QUANTO DURA ?
Ad ogni donna il suo tempo
Questo è un percorso dove si acquisiscono nuove abitudini, si minimizzano gli abbandoni, i fallimenti e si scoprono nuove consapevolezze dandoti le basi per trovare il tuo equilibrio in ogni occasione , senza andare in crisi per una cena ‘’non calcolata’’.
Ci vuole tempo
Per il miglior risultato ci vogliono mesi. Proprio perché si tratta di acquisire nuove abitudini, consapevolezze e totale autonomia della tua gestione alimentare. Il tutto e subito è la giusta ricetta per essere "sempre a dieta."
Non esiste un tempo universale
Esiste il TUO tempo ed il TUO modo. Scoprirlo ,conoscerlo ed accettarlo sono alla base del tuo successo.
Chi sono le mie pazienti:
Donne, Principalmente dai 40 anni in su e donne in menopausa
...ma anche in gravidanza, allattamento, affette da PCOS (sindrome dell' ovaio policistico),
endometriosi, diabete, insulino resistenza, ipercolesterolemia, sindrome
dell'intestino irritabile, fibromialgia, patologie autoimmuni, ipo/ipertiroidismo etc...
Donne che vogliono perdere peso, gestire gli attacchi di fame, le vampate, emicranie e cefalee, gonfiore addominale, insonnia, infezioni uro-genitali ricorrenti, iper/ipotensione..
donne che non credono alla bacchetta magica
Ogni cambiamento duraturo richiede tempo ed impegno. Le diete a data di scadenza sono fallimentari in partenza.
chi vuole cambiare le proprie abitudini
ed imparare a bilanciare la propria alimentazione riscoprendo un nuovo equilibrio di benessere, energia e vitalità. Si tratta di acquisire nuove abitudini e di trovare il tuo equilibrio e la tua serenità con il cibo, concedendoti anche piaceri e godendo di ciò che mangi.
Le loro testimonianze
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Giulia Mele18 Giugno 2024
Mi sono rivolta alla dott.ssa Veronica Cocco in un periodo molto difficile e stressante della mia vita che mi ha portato a consumare cibo in maniera incontrollata e ad accumulare chili in eccesso, una condizione che ha affetto in maniera significativa non solo il mio aspetto esteriore, ma soprattutto il mio corpo e la mia psiche. Grazie al percorso che ho intrapreso con la dottoressa, durato circa 9 mesi, unito a costante esericizo fisico, ho riscoperto un'idea di nutrizione decisamente più salutare che non mira unicamente al dimagrimento, ma soprattutto al benessere psicofisico della persona. è questo aspetto che mi ha maggiormente colpito del metodo adottato della dottoressa, il non concepire la dieta unicamente come dimagrire, ma come un vero e proprio stile di vita che porta benefici tanto al corpo quanto alla mente. Pertanto ci tenevo a ringraziarla dal profondo del cuore per il percorso intrapreso insieme e per avermi aiutata a trovare un equilibrio dal punto di vista dell'alimentazione, che non è un aspetto della vita da sottovalutare.![]()
Francesca Capoccioni29 Aprile 2026
È stata una bella esperienza con una dottoressa che ti ascolta e ti aiuta, mettendo insieme tutte le informazioni ,a volte discordanti ,dei vari medici specialisti di un organo solo. Mi ha dato terapie non farmacologiche che mi hanno fatto stare meglio, sostituendo farmaci che prendevo da anni , con effetti collaterali pesanti. Sicuramente un aiuto prezioso da tenere presente anche in futuro.![]()
Barbara Vanorio12 Marzo 2025
La Dott.ssa Cocco è stata molto attenta e scrupolosa durante il percorso per riacquisire forma e benessere! I risultati sono stati significativi già dopo qualche mese, inoltre autocontrollo e costanza hanno aiutato molto. È importante una buona motivazione che si raggiunge in maniera graduale. Ringrazio molto la dottoressa per la dedizione dimostrata!!![]()
rosa continolo3 Giugno 2021
Ho iniziato da un mese il percorso con la dott.ssa ed ho già ottenuto risultati soddisfacenti, ho perso peso, ma soprattutto centimetri lì dove mi sentivo gonfia e grassa. Mi sento motivata, l'approccio a questa dieta è positivo perché non comporta grandi sacrifici. La dott.ssa Veronica Cocco mi sta insegnando a mangiar sano e mi sento in forma. Mi sono rivolta alla dott.ssa per problemi di gonfiore addominale e peso in eccesso. Mi piace che posso spaziare tra tutti gli alimenti e mangiare i carboidrati sia a pranzo che a cena!![]()
simona la causa26 Maggio 2023
Ho iniziato il mio percorso con la Dottoressa Veronica da un mese circa e già raccolgo i primi risultati che mi fanno credere di aver fatto la scelta giusta ! È preparata , empatica e sa ascoltare ..![]()
Maria Cristina Arangia4 Novembre 2021
Sono andata dalla dott.ssa Cocco perché soffrivo di forti vampate, gonfiore addominale e problemi gastrici e perché volevo perdere 4 kg. Ho apprezzato l’ approccio serio e veritiero di Veronica, non basato su obiettivi irraggiungibili e ponendo tanta attenzione sulla salute. Il risultato migliore è di non soffrire più di vampate di calore, direi incredibile! e di aver perso circa 1,7 kg in un mese senza patire la fame (prendendomi anche qualche libertà di troppo) e di avere ridotto il mio gonfiore addominale.![]()
MICAELA ANSELMI25 Gennaio 2024
La Dott.ssa Veronica Cocco è pazzesca! Trasmette tranquillità e fiducia fin dal primo incontro e Ti motiva sempre. E come dice Lei, l'importante non è avere qualche chilo in più, ma sentirsi bene, stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Un benessere che io ho ritrovato grazie a Lei, con una dieta personalizzata. Io sono sempre stata minuta e per colpa di alcuni farmaci, ho preso in poco tempo 18 kg, non mi riconoscevo più. Perciò non posso fare altro che consigliarvi di intraprendere un percorso con fiducia con la Dott.ssa Cocco, perché il risultato è assicurato.![]()
Giada Adamo10 Giugno 2026
Mi sono rivolta alla Dott.ssa Cocco per problemi di gonfiore intestinale che condizionavano notevolmente le mie attività quotidiane. Ha centrato fin da subito il problema con accorgimenti mirati che mi hanno aiutata in tempi record a risolvere la mia fastidiosa situazione. Sono molto soddisfatta del percorso e dei risultati sinora raggiunti. La consiglio a chi sta cercando di migliorare la propria alimentazione ed il proprio benessere generale senza schemi rigidi ma in maniera graduale e, soprattutto, sostenibile nel tempo.![]()
Monica Evangelisti19 Novembre 2025
Ho conosciuto la dottoressa Cocco cercando on line una professionista specializzata per le donne. Sto attraversando un periodo di cambiamento a livello fisico (peri menopausa) e avevo bisogno di qualcosa che andasse oltre la prescrizione di una dieta. Con la dottoressa Cocco ho trovato esattamente quello che cercavo: ascolto, comprensione, assenza di giudizio, indicazioni chiare. Abbiamo fissato insieme degli obiettivi precisi, che grazie ad una integrazione mirata, indicazioni su come mangiare, mi porteranno con facilità a raggiungere quello che desidero. Stare bene ed essere consapevole che il cibo non é solo nutrimento ma anche tanto altro![]()
senada ugljesa3 Giugno 2021
Ho avuto i problemi di ovaio policistico, ritenzione idrica/cellulite e aumento del peso. Il regime alimentare prescrittomi dalla dottoressa Veronica Cocco risulta essere molto vario, ricco, ben equilibrato ed è facile da seguire. Inoltre la dottoressa è preparata, affidabile e molto premurosa. Dopo un mese ho già avuto i risultati visibili per quanto riguarda la ritenzione idrica/cellulite e ho perso diversi centimetri. La mia pelle risulta più liscia e compatta e mi sento molto meglio.
COMPILA IL QUESTIONARIO PER RICEVERE IL TUO PRIMO CHECK-UP NUTRIZIONALE.
Il primo check-up (o anamnesi) è il primo step nel percorso di elaborazione di indicazioni nutrizionali personalizzate
Fondamentalmente, l'anamnesi consiste nella raccolta di informazioni con l'obiettivo di iniziare a delineare un quadro generale che poi andrà approfondito con la prima visita.
Quando avrai inviato la tua prima anamnesi (o primo check-up) ti risponderò personalmente indicandoti quelli che possono essere gli eventuali rischi in cui potresti imbatterti e di come la corretta alimentazione, può aiutarti nel migliorare la tua condizione.
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