Nutrizionista per le donne

Dott.ssa Veronica Cocco - Biologa Nutrizionista

 

Nutrizionista focalizzata sulle donne over 40 ed in menopausa

In questa fase la donna, fisiologicamente, deve ritrovare un nuovo equilibrio, bilanciando la sana alimentazione specifica per la sua salute, con abitudini quotidiane, gusti. L'alimentazione va bilanciata tra tutte queste condizioni.

Mai più a dieta, «mangia meglio e non di meno»

Risolvo il problema della Donna che vuole perdere peso, non si sente bene con sé stessa, non si riconosce/accetta prendendo in considerazione stile di vita, gusti, abitudini, eventuali patologie, focalizzandomi sulla sostenibilità.

Indicazioni alimentari specifiche in caso di patologie

Alimentazione specifica per la donna in base alla sua fase fisiologica o patologica (PCOS, endometriosi..) , altre condizioni patologiche (problemi di tiroide, diabete, insulino resistenza, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia …).

Cocco Nutrizionista

Cosa otterrai...

Il mio obiettivo è accompagnarti in un percorso che ti renderà totalmente autonoma ed indipendente nel tuo rapporto con l'alimentazione.

Si pensa sempre alla dieta come ad un qualcosa con una data di scadenza, ad un sacrificio con mille rinunce! Ma cosa succede sempre con la ‘’fine’’ di una dieta? Si riprende tutto il peso perso e quasi sempre ci regala addirittura qualche chilo in più!

Questo accade perché durante la dieta si sono applicate una serie di restrizioni, veri e propri sacrifici, esclusioni totali di alcuni cibi per mesi e mesi di regime dietetico, ed una volta ‘’finita’’ la dieta, si riprende a mangiare come prima ed anche di più (prevalentemente dolci e cibi grassi e saporiti , quelli di cui abbiamo sentito la mancanza)! Ovvio, non si vedeva l’ora di finire la dieta.

Ecco che poi ci si deve rimettere di nuovo a "dieta". Ma si può fare una vita di dieta perenne?

La mia filosofia abbraccia un cambiamento di abitudini alimentari (ma non solo!) con il focus sul tuo benessere psico-fisico. Infatti in alcune situazioni patologiche delle restrizioni sono necessarie, ma ben mirate ed i benefici psico fisici sono ben più delle rinunce.

Ti aiuto a trovare il tuo equilibrio, bilanciando l’alimentazione salutare, adatta alle tue esigenze specifiche di donna (soprattutto se ci sono patologie da tenere in considerazione come endometriosi, PCOS )con i tuoi bisogni (stile di vita, gusti, impegni lavorativi etc..) andando a cercare un vero e proprio compromesso che ti permetta i vivere il tuo rapporto con il cibo e con te stessa in maniera serena.

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Giada Adamo
10 Giugno 2026
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Mi sono rivolta alla Dott.ssa Cocco per problemi di gonfiore intestinale che condizionavano notevolmente le mie attività quotidiane. Ha centrato fin da subito il problema con accorgimenti mirati che mi hanno aiutata in tempi record a risolvere la mia fastidiosa situazione. Sono molto soddisfatta del percorso e dei risultati sinora raggiunti. La consiglio a chi sta cercando di migliorare la propria alimentazione ed il proprio benessere generale senza schemi rigidi ma in maniera graduale e, soprattutto, sostenibile nel tempo.
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Francesca Capoccioni
29 Aprile 2026
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È stata una bella esperienza con una dottoressa che ti ascolta e ti aiuta, mettendo insieme tutte le informazioni ,a volte discordanti ,dei vari medici specialisti di un organo solo. Mi ha dato terapie non farmacologiche che mi hanno fatto stare meglio, sostituendo farmaci che prendevo da anni , con effetti collaterali pesanti. Sicuramente un aiuto prezioso da tenere presente anche in futuro.
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angela tamburini
17 Marzo 2026
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Empatica, gentile, molto chiara . Qualità che in un medico sono essenziali . In un unica parola: professionalità al top
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Gaia Salvatore
21 Febbraio 2026
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Ho contattato la dottoressa Veronica per aiutarmi nel mio complicato rapporto con il cibo, dopo tanti anni di diete e di effetto yo-yo, decisa finalmente a porvi rimedio. Si è dimostrata sin da subito molto attenta e sensibile al mio problema, mi ha ascoltata ed ha trovato il modo per aiutarmi. Sono nel pieno del mio percorso ma mi sento molto serena e positiva che riuscirò finalmente a risolvere.
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Maria luisa
21 Febbraio 2026
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Grazie alla collaborazione con la dottoressa Cocco ho scoperto dopo anni il problema del mio stallo di peso. Siamo solo all inizio ma sono soddisfattissima!

Dott.ssa Veronica Cocco
chi sono:

Cara amica, sono Veronica Cocco e sono una Biologa Nutrizionista. Ti potrei raccontare della mia storia accademica, delle mie lauree, dell’esame per l‘iscrizione all’Albo, dei corsi di aggiornamento che ho frequentato e frequento regolarmente, ma sono quelli che mi accomunano ai miei colleghi.

Il percorso accademico è più o meno sempre quello, tranne per il fatto che io ho deciso di dedicare tutta la mia formazione al mondo femminile ed a come l’alimentazione ci può far stare meglio sia internamente che esteriormente. È giusto che tu conosca la mia storia e del perché per me è importante l’alimentazione dedicata alle donne, dall’età fertile alla menopausa.

La mia storia è quella di una bambina che sin da piccola ha amato la scienza, la natura, la scoperta e la cucina! In particolar modo ero incuriosita dall’essere umano, dal suo funzionamento, dal suo delicato equilibrio fisiologico.

Scoprì con il tempo, che il cibo e la cucina possono ‘’far bene” in tanti modi oltre con il gusto: una vera e propria ‘’Medicina” per l’anima ed il corpo. Lo scoprì soprattutto grazie all’esperienza...
Infatti, sin da adolescente, ho sofferto di disturbi legati alla femminilità e non potendo assumere farmaci appositi (scoperto dopo averne presi ...), ho iniziato ad approfondire e studiare. Ma non è stato così semplice e lineare. Nessun medico mi ha aiutata e guidata in questo, anzi mi hanno prescritto anche i famosi farmaci mettendomi anche in pericolo.

Se all’epoca avessi avuto la conoscenza che ho ora avrei saputo di quanto avrei potuto fare con l’alimentazione e di quanto impatto avrebbe avuto ed ha sulla mia salute.

Questo è per me il principale motivo per cui ho deciso di essere una nutrizionista dedicata alle donne dall’età fertile alla menopausa.

COMPILA IL QUESTIONARIO PER RICEVERE IL TUO PRIMO CHECK-UP NUTRIZIONALE.

Il primo check-up (o anamnesi) è il primo step nel percorso di elaborazione di indicazioni nutrizionali personalizzate

Fondamentalmente, l'anamnesi consiste nella raccolta di informazioni con l'obiettivo di iniziare a delineare un quadro generale che poi andrà approfondito con la prima visita.

Quando avrai inviato la tua prima anamnesi (o primo check-up) ti risponderò personalmente indicandoti quelli che possono essere gli eventuali rischi in cui potresti imbatterti e di come la corretta alimentazione, può aiutarti nel migliorare la tua condizione.

Cosa non riceverai da me:

Non è una dieta preconfezionata

Riceverai un piano di Azione, elaborato a seguito del nostro incontro. Ogni piano d'azione è cucito su misura,e concordato in fase di visita e può comprendere sia indicazioni nutrizionali che di ristrutturazione delle abitudini alimentari. In alcuni casi può essere consegnato fino a 7-8 giorni dalla data della prima visita.

Non ti prometto risultati rapidi

Non ti prometto risultati rapidi ma che non durano nel tempo e ti portano a sprecare ancora più tempo, soldi ed energia dovendo fare continue diete a scadenza.

Non ti faccio promesse false

Non posso prevedere in quanto tempo raggiungerai il tuo obiettivo. Non è prevedibile sapere come reagirà il tuo corpo e non solo.

Nutrizionista per ragazza tin

QUANTO DURA ?

Ad ogni donna il suo tempo

Questo è un percorso dove si acquisiscono nuove abitudini, si minimizzano gli abbandoni, i fallimenti e si scoprono nuove consapevolezze dandoti le basi per trovare il tuo equilibrio in ogni occasione , senza andare in crisi per una cena ‘’non calcolata’’.

Ci vuole tempo

Per il miglior risultato ci vogliono mesi. Proprio perché si tratta di acquisire nuove abitudini, consapevolezze e totale autonomia della tua gestione alimentare. Il tutto e subito è la giusta ricetta per essere "sempre a dieta."

Non esiste un tempo universale

Esiste il TUO tempo ed il TUO modo. Scoprirlo ,conoscerlo ed accettarlo sono alla base del tuo successo.

Chi sono le mie pazienti:

Alimentazione in menopausa

Donne, Principalmente dai 40 anni in su e donne in menopausa

...ma anche in gravidanza, allattamento, affette da PCOS (sindrome dell' ovaio policistico), endometriosi, diabete, insulino resistenza, ipercolesterolemia, sindrome dell'intestino irritabile, fibromialgia, patologie autoimmuni, ipo/ipertiroidismo etc...
Donne che vogliono perdere peso, gestire gli attacchi di fame, le vampate, emicranie e cefalee, gonfiore addominale, insonnia, infezioni uro-genitali ricorrenti, iper/ipotensione..

donne che non credono alla bacchetta magica

Ogni cambiamento duraturo richiede tempo ed impegno. Le diete a data di scadenza sono fallimentari in partenza.

chi vuole cambiare le proprie abitudini

ed imparare a bilanciare la propria alimentazione riscoprendo un nuovo equilibrio di benessere, energia e vitalità. Si tratta di acquisire nuove abitudini e di trovare il tuo equilibrio e la tua serenità con il cibo, concedendoti anche piaceri e godendo di ciò che mangi.

Le loro testimonianze

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Paola Tartamella
2 Aprile 2022
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La mia esperienza con la dottoressa è stata molto positiva. Dopo una visita accurata e un colloquio mi ha mandato il mio nuovo piano alimentare. All’inizio è stata dura però con il tempo ho notato dei miglioramenti sul mio stato di salute, in particolare gli obiettivi che ci eravamo prefissate sono stati raggiunti. Grande Veronica 🌻
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Iolanda Salme
19 Novembre 2025
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La dott.ssa Cocco è una professionista che si distingue per il suo approccio, consulenziale e non giudicante, focalizzato sul benessere femminile e la consapevolezza. Non si tratta di una vera dieta restrittiva, ma di un percorso per sviluppare la consapevolezza del proprio corpo e di ciò che mangi. Il fatto che si occupa esclusivamente di donne, per me, è un valore aggiunto per compredere ancora di piu i segnali del corpo femminile in cambiamento con l'età. Grazie all' approccio della dottssa Cocco ho iniziato a cucinare anche per me stessa a pranzo e a notare i risultati che questo comporta anche sul mio corpo. Continuerò con il mio percorso...
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Betina Elisa Kind
23 Ottobre 2022
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Mi trovo nel percorso da un paio di mesi. Sto già riscontrando i primi segni di miglioramento della mia qualità di vita. La dottoressa Veronica Cocco è sempre gentile e disponibile. Le indicazioni per la mia alimentazione sono chiare e semplici da portare avanti, senza stress ne ansia per le combinazioni e tipo di cibo. Sicuramente andrò avanti con il mio percorso, e vi consiglio se volete ritrovare la vostra armonia in menopausa, contattatela. Ne vale la pena.
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Maria luisa
21 Febbraio 2026
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Grazie alla collaborazione con la dottoressa Cocco ho scoperto dopo anni il problema del mio stallo di peso. Siamo solo all inizio ma sono soddisfattissima!
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Mariangela Sgraramella
1 Giugno 2021
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Mi sono affidata alla dottoressa dopo ave letto recensioni di altre pazienti e devo dire che ho fatto benissimo! Dopo anni di diete e la prima volta che non ho mai fame e non mi sento assolutamente in regime alimentare ristretto. La dieta che mi ha proposto è costruita su di me molto varia e facilissima da seguire! Oggi sono ritornata per il controllo dopo un mese e con mia enorme sorpresa ho visto che ho perso ben 5,5kg nonostante stessi seguendo da 4 mesi una vecchia dieta che mi aveva fatto perdere un bel po di peso... sento di poterla consigliare a tutti perché è molto professionale, attenta alle varie esigenze e stili di vita!!! Una gran professionista!!! E cosa molto importante e per me strana mangio carboidrati a colazione , pranzo e cena.... sono super felice di averla incontrata
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Pia Starace profile picture
Pia Starace
20 Novembre 2025
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Soffro da molti anni gonfiori intestinali spesso invalidanti che condizionano le mie giornate. Non avendo mai trovato una soluzione, pur avendone esperite diverse, ho scelto di farmi seguire dalla dottoressa Cocco la quale, prestando attento ascolto alle mie esigenze, abitudini e difficoltà, e facendomi alcune domande mirate, ha bene inquadrato il mio caso. Da poco più di un mese ho intrapreso un percorso di 'dietoterapia' che sta progressivamente sfiammando il mio intestino dolente. Ho scoperto piccoli accorgimenti nella scelta degli alimenti, nel modo di assumerli e nella cottura dei cibi, che stanno migliorando la mia salute intestinale. Mi sto sgonfiando, i vestiti cadono meglio, e il malessere iniziale si sta considerevolmente ridimensionando. Proseguirò in questa direzione. Ora sono anche consapevole delle regole alimentari che, in caso di ricadute, dovrò osservare per ristabilire il mio equilibrio. La dottoressa è sempre disponibile per dubbi e domande e monitora la situazione a cadenze regolari fino al raggiungimento del risultato.
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antonella toscano
30 Agosto 2024
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Ho conosciuto la dottoressa online e, dalle recensioni lette, ho deciso di prenotare la prima visita. È la prima volta che seguo un percorso nutrizionale con serenità e positività. La competenza e professionalità affiancate da empatia e disponibilità mi permettono di stare nel percorso senza alcuna fatica. È un piacere incontrarla e confrontarsi su ciò che stiamo facendo.
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Anita Martino
16 Luglio 2025
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Mi è stata consigliata la Dott.ssa Cocco dalla mia ginecologa, devo dire che mi sto trovando molto bene, il mio percorso è iniziato con una consapevolezza diversa, non solo come approccio al cibo da riscoprire, ma di analisi delle circostanze che portano a non avere uno stile di vita sano.
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alessandra vitelli
25 Gennaio 2024
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Ho iniziato il mio percorso con la dottoressa Cocco qualche mese. E’ una professionista navigata nonostante sia molto giovane. Sa il fatto suo ed è riuscita ad aiutarmi. Finalmente mi sento bene ed in pace col cibo❤️
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Silvia Cofini
10 Settembre 2024
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Mi sono trovata bene. Ho trovato una persona rassicurante e tranquilla nei momenti di confronto e dubbi quando abbiamo affrontato il nuovo piano nutrizionale...e tanti altri consigli importanti!

COMPILA IL QUESTIONARIO PER RICEVERE IL TUO PRIMO CHECK-UP NUTRIZIONALE.

Il primo check-up (o anamnesi) è il primo step nel percorso di elaborazione di indicazioni nutrizionali personalizzate

Fondamentalmente, l'anamnesi consiste nella raccolta di informazioni con l'obiettivo di iniziare a delineare un quadro generale che poi andrà approfondito con la prima visita.

Quando avrai inviato la tua prima anamnesi (o primo check-up) ti risponderò personalmente indicandoti quelli che possono essere gli eventuali rischi in cui potresti imbatterti e di come la corretta alimentazione, può aiutarti nel migliorare la tua condizione.

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