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"Dalla passione per la nutrizione e per il benessere psicofisico di noi donne, nasce il protocollo della Dott.ssa Veronica Cocco, Nutrizionista per donne in gravidanza. "

Cara amica, sono Veronica Cocco, Nutrizionista per le donne in gravidanza e se sei qui è perché molto probabilmente sei una donna in gravidanza (anche pre o post) e ci tieni al tuo benessere, a quello di tua figlia/o

Continua a leggere e scopri come la corretta alimentazione focalizzata per le donne in gravidanza aiuta la tua condizione di benessere, a mantenerti in salute e riduce il rischio di incorrere in spiacevoli situazioni

Clicca qui se sei una donna che sta per affrontare o sta affrontato una gravidanza in questo momento

HAI PRESO LA DECISIONE DI DIVENTARE MAMMA OPPURE SEI IN DOLCE ATTESA IN QUESTO MOMENTO?

Beh, innanzitutto auguri!! In secondo luogo voglio farti ancora una volta i miei complimenti per esserti interessata a ritrovare il tuo migliore benessere di donna!

Infatti se sei qui è perché vuoi capire come l'alimentazione in gravidanza aiuta te ed il tuo bambino ad essere in forma, ad evitare spiacevoli e possibili problematiche e ad affrontare al meglio questa delicata fase.

Prima di proseguire e capire in che maniera posso esserti di aiuto, però capiamo insieme perché è importante curare l'alimentazione in gravidanza (sia per la mamma che per il futuro bambino):

1) Evita diabete gestazionale (che aumenta il rischio di parto pretermine, cesareo e complicanze)

“Secondo i dati di prevalenza nazionali ed europei, circa il 6-7% di tutte le gravidanze è complicato da diabete (ogni anno in Italia >40.000 gravidanze).” FONTE: http://www.salute.gov.it portale del Minstero della Salute

2) Evita la toxoplasmosi porta gravi conseguenze al bambino (idorencefalo, convulsioni, ritardo neuropsichico, sordità)

Spesso i segni clinici si manifestano solo dopo la nascita.

3) Riduce il rischio di Gestosi, ipertensione ed edema

4) Evita l’aumento o la perdita eccessiva del peso assecondando gli aumentati fabbisogni della futura mamma NON mangiando letteralmente per due persone

5) Corregge e gestisce i fastidi della gravidanza (nausee, inappetenza, stanchezza)

Permettendo di affrontare la gravidanza in maniera serena.

6) DHA e acido folico che proteggono dallo sviluppo di difetti del tubo neurale e aiutano lo sviluppo placentare e cognitivo del 3 trimestre

7) Una corretta alimentazione in gravidanza ed integrazione è preventiva nel ridurre la possibilità di sviluppare depressione post parto.

8) Condiziona la salute del sistema endocrino e metabolico fetale, riducendo il rischio di sovrappeso e sindrome metabolica in età adulta

Questi sono alcuni dei rischi in cui incorriamo noi donne quando siamo in gravidanza, ed elementi ai quali dobbiamo stare attente. Infatti in questa fase, il corpo della donna cambia...e crea spazio per una nuova vita!

È un dato di fatto scientifico: si tratta di cambiamenti legati alla gravidanza

Infatti, l'alimentazione in gravidanza influenza non solo la tua salute , ma anche quella del feto, del bambino e dell'adulto che verrà.

...NON SOLO LA GRAVIDANZA PUO' COMPORTARE LE PROBLEMATICHE CHE TI HO ELENCATO...

...ma POTRESTI ESSERTI IMBATTUTA IN QUESTI POTENZIALI ERRORI...

Capiamo se anche tu, come altre mie pazienti in gravidanza, ti sei imbattuta in uno di questi 7 errori quando hai seguito un piano alimentare, sopratutto se fai da te:

Credere di dover mangiare per DUE durante la gravidanza, senza prestare attenzione alla qualità.

Un'alimentazione non equilibrata durante e post gravidanza influenza anche la qualità del latte.

Credere che esistono cibi "che fanno bene" e cibi che "fanno male"

Concederti troppi snack e merendine

Rinunciare ai carboidrati (Pane, pasta, riso...) credendo che facciano ingrassare.

Rinunciare ad alcuni cibi: Infatti il gusto del bambino si sviluppa attraverso il liquido amniotico che influenza i suoi gusti, quindi è determinante la dieta della madre durante la gravidanza.

Non assumere la giusta quantità di acido folico.

PER FORTUNA PUOI RIDURRE TUTTI QUESTI RISCHI E SAPERE COME NON INCORRERE PIU' IN ERRORI POTENZIALMENTE DANNOSI !

Si, per fortuna , con la corretta alimentazione in gravidanza, puoi prevenire e migliorare gran parte delle problematiche legate alla gravidanza.

Durante la prima visita farò un'anamnesi completa della tua situazione di partenza e, in base alle tue analisi, al tuo stile di vita, ti elaborerò un piano alimentare personalizzato affinché tu possa avere tutti i nutrienti fondamentali per il pieno benessere tuo e del tuo bambino.

Di seguito alcuni esempi di come l'alimentazione specifica pre o durante la gravidanza può venirti in aiuto

Ridurre il rischio di malnutrizione (in eccesso o in difetto)

Garantendo il giusto fabbisogno qualitativo e quantitativo alla mamma ed al bambino.

Migliorare la qualità del latte

Prevenire il rischio di depressione post parto

è scientificamente dimostrato che una corretta alimentazione in gravidanza ed integrazione riduce la probabilità di depressione.

Riduce il rischio di gestosi

La gestosi mette a rischio te ed il tuo bambino e con la corretta alimentazione ne puoi ridurre il rischio.

Migliora e gestisce l'inappetenza e le nausee

Capita durante la gravidanza di soffrire di nausea, ciò porta ad evitare di mangiare alcuni cibi; preferendo invece per esempio i dolci o gli snack (che sono più appetibili, ma che non danno i completi nutrienti utili per te ed il tuo bambino). Con il supporto di un professionista puoi capire quali alimenti selezionare per non avere carenze nutrizionali, migliorare le nausee ed evitare un aumento eccessivo del peso.

L'esperienza di una donna in pre gravidanza

Ho iniziato il percorso con la dott. Veronica Cocco per perdere peso prima di sottopormi alla fecondazione assistita. Avevo un sovrappeso difficile da gestire. Non riuscivo a dimagrire nonostante diete rigidissime ed ero sempre stanca. Mi è piaciuta la professionalità e la disponibilità nell’ascolto della dott.ssa Veronica Cocco oltre l’efficacia di un piano alimentare che non ti fa sentire la fame e ti fa cambiare il modo di approccio all’alimentazione. Ho perso molto peso anche se è trascorso solo 1 mese. Non ho mai avuto fame nemmeno un giorno. Mi sento benissimo e molto meno stanca.
Gessica
GessicaDicembre 2020

Gessica, una donna di 40 anni, è venuta nel mio studio ad Ottobre del 2020 perché voleva perdere peso in maniera sana, per potersi sottoporre alla fecondazione assistita a Gennaio. Aveva provato tantissime altre ''Diete'' molto restrittive senza perdere peso e che la facevano sentire ancora più stanca!

In solo un mese, senza tagli drastici e grandi rinunce, ma con la giusta alimentazione ed integrazione finalizzata alla PMA (vi sono infatti specifiche indicazioni da seguire) a cui si sottoporrà a Gennaio è riuscita a perdere circa 7 Kg.

Una volta effettuata la fecondazione assisitita, sperando l'esito sia positivo, continueremo il percorso per permetterle di portare avanti la gravidanza nella maniera più serena possibile.

Clicca qui per prenotare la tua prima visita con me

....SE SEI UNA DONNA CHE HA DECISO DI AVERE UN BAMBINO O SEI IN DOLCE ATTESA IN QUESTO MOMENTO E VUOI AFFIDARTI AD UNA ESPERTA NUTRIZIONISTA PER DONNE IN GRAVIDANZA...

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ATTENZIONE PERO' !!!

Non ti sto promettendo una bacchetta magica e non ti sto dicendo che l'alimentazione è risolutiva in caso di patologie o evita in assoluto determinate problematiche!

"Mangiare bene" non è la cura contro tutti i mali!
Ci dev'essere impegno, costanza ed essere disposti a modificare il proprio stile di vita in vista del raggiungimento del tuo OBIETTIVO personale .

Ricordati che, in caso di Patologie, devi affidarti sempre ad un medico.

E' pur vero che la corretta alimentazione, fa SEMPRE la differenza sulla tua Salute ed il tuo Benessere piuttosto che non far nulla o il fai da te.

CHI SONO E PERCHE' DOVRESTI AFFIDARTI A ME

Sono la Dott.ssa Veronica Cocco Biologa Nutrizionista per donne in età fertile e menopausa e lavoro tra Roma e Bari.

Ho conseguito la Laurea magistrale in scienze della nutrizione Umana e sono regolarmente iscritta all'ordine Nazionale dei Biologi Nutrizionisti.

Ma questo non mi bastava...
All'inizio dei miei studi ho scoperto come la sana alimentazione può far bene ed essere una vera e propria "medicina" per l'anima ed il corpo.

Essendo io stessa donna, conosco la complessità del nostro organismo e dei nostri equilibri ormonali, per questo ho proseguito gli studi e mi aggiorno e studio continuamente per capire come il cibo può aiutare le donne a stare bene.

La corretta nutrizione, può fare veramente la differenza nel miglioramento della sintomatologia di determinate patologie come quelle descritte sopra (endometriosi, PCOS, amenorrea, sindromi premestruali e della menopausa etc..)!

Essendo io donna ed avendo scelto di dedicarmi alle altre donne dall'età fertile alla menopausa dedico a costantemente a questo i miei studi e le mie ricerche perché le esigenze di una donna in menopausa non sono certo quelle di uno sportivo o di un uomo

ATTESTATI E RICONOSCIMENTI

Nutrizionista_donna_gravidanza_menopausa_03
Nutrizionista_donna_gravidanza_menopausa_02
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DOVE MI TROVI

Come biologa Nutrizionista per le donne in gravidanza opero nelle seguenti città:

• Roma
• Bari
• On-line

Ok Veronica, ho capito che sei la professionista che cercavo!

Quindi come funzionano i tuoi servizi e come posso fissare un appuntamento adesso?

Pacchetto Basic

Prima Visita
€ 117,00 controllo successivo € 67,00
  • Anamnesi familiare
  • Analisi del diario alimentare
  • Valutazione possibili rischi
  • Anamnesi nutrizionale
  • Rilevazione misure antropometriche e del peso
  • Piano alimentare personalizzato
  • [BONUS]

Pacchetto Standard

Prima Visita + Primo controllo
€ 167,00 Anziché € 184,00
  • Anamnesi familiare
  • Analisi del diario alimentare
  • Valutazione possibili rischi
  • Anamnesi nutrizionale
  • Rilevazione misure antropometriche e del peso
  • Piano alimentare personalizzato
  • [BONUS]
  • Primo controllo (dopo un mese)
  • Verifica della sostenibilità del piano alimentare
  • Rilevazione delle misure antropometriche (peso, altezza, circonferenze, BMI )
  • Eventuali migliorie del piano alimentare assegnato
Migliore scelta

Pacchetto Percorso Premium (5 mesi)

Prima Visita + 4 controlli
€ 357,00 Anziché € 385,00
  • Anamnesi familiare
  • Analisi del diario alimentare
  • Valutazione possibili rischi
  • Anamnesi nutrizionale
  • Rilevazione misure antropometriche e del peso
  • Piano alimentare personalizzato
  • [BONUS]
  • 4 Controlli
  • Verifica della sostenibilità del piano alimentare
  • Rilevazione delle misure antropometriche (peso, altezza, circonferenze, BMI )
  • Eventuali migliorie del piano alimentare assegnato
Ho iniziato il percorso con la dott. Veronica Cocco per perdere peso prima di sottopormi alla fecondazione assistita. Avevo un sovrappeso difficile da gestire. Non riuscivo a dimagrire nonostante diete rigidissime ed ero sempre stanca. Mi è piaciuta la professionalità e la disponibilità nell’ascolto della dott.ssa Veronica Cocco oltre l’efficacia di un piano alimentare che non ti fa sentire la fame e ti fa cambiare il modo di approccio all’alimentazione. Ho perso molto peso anche se è trascorso solo 1 mese. Non ho mai avuto fame nemmeno un giorno. Mi sento benissimo e molto meno stanca.
Gessica
GessicaDicembre 2020
Ho deciso di contattare la dott.ssa Veronica Cocco perché volevo perdere i kg in più presi con la gravidanza essendo lei una nutrizionista specializzata sulle donne dall'età fertile alla menopausa. Quello che più mi è piaciuto del suo piano alimentare è stato l'approccio flessibile che si è adattato alle mie esigenze. Oggi ho raggiunto il mio obiettivo , ho un'idea più chiara di una corretta alimentazione e mi sento più attiva ed energica.
Katia
KatiaMaggio 2020
Non riuscivo a dimagrire, perdere centimetri,ed ero sempre gonfia. Ho apprezzato tantissimo il fatto di aver sempre il supporto della dott.ssa Cocco che mi ha suggerito sempre ricette varie. Mi ha aiutata a comprendere le cause del mio malessere e dei problemi di salute nel mio caso l'intestino, mi ha consigliato una cura di fermenti lattici che ha approvato anche il mio medico. I risultati piano piano sono arrivati sia in kg che in centimetri. Mi sento molto meglio anche con i miei problemi intestinali
Viviana
VivianaGennaio 2021
Mi sono affidata alla Dssa Veronica Cocco perché ero in sovrappeso e volevo dimagrire. Mi ha colpito il fatto che fosse una nutrizionista specializzata sulle donne. Mi è subito piaciuto l’approccio pratico, sostenibile e focalizzato sul benessere generale.Ho imparato che non bisogna essere ossessivi con il peso della bilancia, ma che contano di più alte cose come la taglia dei vestiti. Infatti i vestiti mi vanno più larghi, mi sento più sgonfia e positiva. Sono tranquilla e molto più serena.
Carla
CarlaOttobre 2020
Sono andata a fine settembre dalla dott.ssa Veronica Cocco perché soffrivo di gonfiore e volevo perdere il peso preso. Ho provato per anni con diete fai da te eliminando soprattutto i carboidrati... Niente di più sbagliato! Mi è piaciuto il fatto di non dover pesare praticamente nulla, mangiando di nuovo i carboidrati giusti ed in un mese ho perso 3 kg e 4 centimetri, infatti gli abiti mi stanno più comodi e non ho più gonfiore alla pancia.
Catia
CatiaNovembre 2020
Ho avuto i problemi di ovaio policistico, ritenzione idrica/cellulite e aumento del peso. Il regime alimentare prescrittomi dalla dottoressa Veronica Cocco risulta essere molto vario, ricco, ben equilibrato ed è facile da seguire. Inoltre la dottoressa è preparata, affidabile e molto premurosa. Dopo un mese ho già avuto i risultati visibili per quanto riguarda la ritenzione idrica/cellulite e ho perso diversi centimetri. La mia pelle risulta più liscia e compatta e mi sento molto meglio.
Senada
SenadaNovembre 2020
Ho sempre avuto un aspetto longilineo, ma con la menopausa ho iniziato a prendere peso malgrado ho sempre cercato di mangiare bene (o almeno quello che credevo significasse mangiare bene) e praticassi sport. Anche la qualità del sonno non era più la stessa, tanto che ero ricorsa ad assumere sistematicamente una pasticca di melatonina per cercare di regolarizzarlo. Seguire il piano nutrizionale della dott.ssa Veronica Cocco è stato semplice e anche piacevole. Semplice perché costruito su me, rispettando i miei gusti e le mie abitudini. Piacevole perché mi ha addirittura facilitato la vita, non più il pensiero di cosa cucinare o mangiare per cercare di avere una corretta alimentazione e poi rimanere con il dubbio. Dopo circa due mesi sono scesa di 3 kg senza fatica né grosse rinunce. Ho più consapevolezza di come si deve mangiare per avere un'alimentazione sana ed equilibrata. Non assumo più la melatonina perché il sonno si è nuovamente regolarizzato. Il mio aspetto è migliorato, sia nella linea ma anche come pelle e tessuti.
Laura
LauraNovembre 2020
Sono in cura dalla dottoressa Cocco da un mese e sto già vedendo miglioramenti psico-fisici. Il peso sta calando, di umore sto molto meglio, le cefalee sono sparite e non soffro più di reflusso, mangio spesso e variegato.
Linda Delfino
Linda DelfinoNovembre 2020
Dal lockdown di marzo 2020 ho iniziato ad acquistare peso e soffrendo di ipercolesterolemia, ho contattato la dott.ssa Cocco che mi ha ricevuto nel suo studio a Bari. Mi ha fornito uno strumento molto utile per l'indicazione delle quantità dei cibi essenziale rendendo meno restrittivo il piano alimentare e quindi più serena la mia gestione dei pasti. Sicuramente la disponibilità e l'affidabilità della dottoressa Veronica Cocco abbiano contribuito a rendermi più disponibile ad affrontare questo percorso dietologico. Ho perso 5 Kg in 2 mesi e mi sento fisicamente, ma soprattutto psicologicamente molto meglio.
Mariella
MariellaNovembre 2020
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Ho iniziato il percorso con la dott. Veronica Cocco per perdere peso prima di sottopormi alla fecondazione assistita. Avevo un sovrappeso difficile da gestire. Non riuscivo a dimagrire nonostante diete rigidissime ed ero sempre stanca. Mi è piaciuta la professionalità e la disponibilità nell’ascolto della dott.ssa Veronica Cocco oltre l’efficacia di un piano alimentare che non ti fa sentire la fame e ti fa cambiare il modo di approccio all’alimentazione. Ho perso molto peso anche se è trascorso solo 1 mese. Non ho mai avuto fame nemmeno un giorno. Mi sento benissimo e molto meno stanca.
Gessica
GessicaDicembre 2020
Ho deciso di contattare la dott.ssa Veronica Cocco perché volevo perdere i kg in più presi con la gravidanza essendo lei una nutrizionista specializzata sulle donne dall'età fertile alla menopausa. Quello che più mi è piaciuto del suo piano alimentare è stato l'approccio flessibile che si è adattato alle mie esigenze. Oggi ho raggiunto il mio obiettivo , ho un'idea più chiara di una corretta alimentazione e mi sento più attiva ed energica.
Katia
KatiaMaggio 2020
Mi sono affidata alla Dssa Veronica Cocco perché ero in sovrappeso e volevo dimagrire. Mi ha colpito il fatto che fosse una nutrizionista specializzata sulle donne. Mi è subito piaciuto l’approccio pratico, sostenibile e focalizzato sul benessere generale.Ho imparato che non bisogna essere ossessivi con il peso della bilancia, ma che contano di più alte cose come la taglia dei vestiti. Infatti i vestiti mi vanno più larghi, mi sento più sgonfia e positiva. Sono tranquilla e molto più serena.
Carla
CarlaOttobre 2020
Sono andata a fine settembre dalla dott.ssa Veronica Cocco perché soffrivo di gonfiore e volevo perdere il peso preso. Ho provato per anni con diete fai da te eliminando soprattutto i carboidrati... Niente di più sbagliato! Mi è piaciuto il fatto di non dover pesare praticamente nulla, mangiando di nuovo i carboidrati giusti ed in un mese ho perso 3 kg e 4 centimetri, infatti gli abiti mi stanno più comodi e non ho più gonfiore alla pancia.
Catia
CatiaNovembre 2020
Ho avuto i problemi di ovaio policistico, ritenzione idrica/cellulite e aumento del peso. Il regime alimentare prescrittomi dalla dottoressa Veronica Cocco risulta essere molto vario, ricco, ben equilibrato ed è facile da seguire. Inoltre la dottoressa è preparata, affidabile e molto premurosa. Dopo un mese ho già avuto i risultati visibili per quanto riguarda la ritenzione idrica/cellulite e ho perso diversi centimetri. La mia pelle risulta più liscia e compatta e mi sento molto meglio.
Senada
SenadaNovembre 2020
Dal lockdown di marzo 2020 ho iniziato ad acquistare peso e soffrendo di ipercolesterolemia, ho contattato la dott.ssa Cocco che mi ha ricevuto nel suo studio a Bari. Mi ha fornito uno strumento molto utile per l'indicazione delle quantità dei cibi essenziale rendendo meno restrittivo il piano alimentare e quindi più serena la mia gestione dei pasti. Sicuramente la disponibilità e l'affidabilità della dottoressa Veronica Cocco abbiano contribuito a rendermi più disponibile ad affrontare questo percorso dietologico. Ho perso 5 Kg in 2 mesi e mi sento fisicamente, ma soprattutto psicologicamente molto meglio.
Mariella
MariellaNovembre 2020
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Per poterti garantire di essere seguita in maniera ottimale, sappi che al mese ci sono solo 25 posti disponibili per nuove prime visite al mese. Questo perché elaborare un piano personalizzato ed accompagnare una donna verso il suo risultato richiede studio, attenzione e tempo.

Raggiunto il limite delle prime 25 visite mensili, le altre saranno spostate al mese successivo

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