"Dalla passione per la nutrizione e per il benessere psicofisico di noi donne, nasce il protocollo della Dott.ssa Veronica Cocco, Nutrizionista per donne in menopausa a Torino. "

Cara amica, sono Veronica Cocco, Nutrizionista per le donne e se sei qui è perché molto probabilmente hai deciso di intraprendere un percorso nutrizionale con una nutrizionista per donne in menopausa a Torino

Continua a leggere e scopri perché il mio metodo, focalizzato sulle donne favorisce la tua condizione di benessere, ti mantiene in salute e ti aiuta nel mangiare meglio e non di meno!

Dott.ssa Veronica Cocco, Nutrizionista per donne in menopausa a torino

NUTRIZIONISTA PER LE DONNE IN MENOPAUSA A TORINO

Le indicazioni della
Dott.ssa Veronica Cocco

Innanzitutto voglio farti ancora una volta i miei complimenti per esserti interessata a ritrovare il tuo migliore benessere di donna!

Prima di proseguire e capire in che maniera posso esserti di aiuto, però capiamo insieme i possibili problemi ed i rischi che possono sopraggiungere con la menopausa :

Progressivo aumento di peso e comparsa dei cosiddetti "rotolini" nella zona addominale

Perdita di elasticità della pelle

Aumento del rischio di patologie cardio-vascolari

Sindrome metabolica e Diabete di tipo 2

Osteoporosi

Questi sono alcuni dei rischi in cui incorriamo noi donne quando entriamo in menopausa, infatti in questa fase, il corpo della donna cambia!

È un dato di fatto scientifico: si tratta di cambiamenti ormonali e fisici legati all'età

Infatti la diminuzione della produzione di estrogeni può scatenare disturbi fisici: vampate di calore, tachicardia, insonnia, vertigini, mal di testa, sudorazioni, palpitazioni, sbalzi di pressione, disturbi genito-urinari (incontinenza, cistiti..). Ma ci sono anche disturbi psicologici: irritabilità, affaticamento, ansia, ansia, depressione, disturbi della concentrazione e della memoria, sbalzi di umore e diminuzione del desiderio sessuale.

...NON SOLO LA MENOPAUSA PUO' COMPORTARE LE PROBLEMATICHE CHE TI HO ELENCATO...

...CON IL FAI DA TE SAPPI CHE POTRESTI POTENZIALMENTE PEGGIORARE LA TUA SITUAZIONE!!!

Se non sei ancora completamente soddisfatta del tuo corpo e del tuo stato di salute è perché probabilmente nella tua alimentazione quotidiana, stai commettendo uno o più di questi 7 errori:

Taglio drastico dei carboidrati

Non seguire un'alimentazione specifica strutturata sul tuo stile di vita attuale

Credere che esistono cibi "che fanno bene" e cibi che "fanno male"

Compensare gli eccessi saltando i pasti o mangiando solo verdure o frutta: I digiuni sono vietati e contro producenti

Seguire la dieta del momento

Mangiare cibi light credendo che non facciano ingrassare

Pensare esistano cibi "miracolori" dimagranti o detossificanti

SE STAI COMMETTENDO O HAI COMMESSO UNO DI QUESTI ERRORI RICHIEDI SUBITO il tuo check-up nutrizionale !!

scopri come puoi migliorare da subito la tua condizione attraverso la corretta alimentazione

Mi spiego…

Arriva un certo punto della propria vita, spesso coincide con l’inizio del nuovo anno dove si fanno bilanci. Ci si rende conto del proprio stato fisico o mentale. Ci si vede fuori forma, non ci si riconosce più, si vuole dimagrire dopo le festività, si è insoddisfatti, tristi, ci si vergogna del proprio corpo, ci si copre sotto enormi vestiti per nascondersi…

Si vuole dare una vera e propria svolta alla propria vita, si vuole cambiare e si fanno i buoni propositi scritti sopra!

Tutti i buoni propositi sono corretti, è ammirevole voler prendere in mano la propria vita, riscoprire l’amore per se stesse, prendendosi cura della propria salute , purtroppo messa spesso in secondo piano, e trasformarlo in cure e accortezze (sana alimentazione, attività fisica, cura personale e spirituale) . Sbagliato è credere che sia un processo ‘’tutto o nulla’’: che si debba eliminare totalmente ciò che si ritiene nocivo. Prenderti cura di te innanzitutto dovrebbe procurarti felicità, benessere totale e non ‘’dovere’’, “sacrificio’’.

Il segreto è mangiare tutto nelle corrette proporzioni per non farsi mancare nulla a livello fisico e mentale. Se si vuole anche il famoso dolcetto si può e dev’essere mangiato!

" Leggi fino alla fine e scopri quali vantaggi puoi ottenere anche tu con il mio percorso "

PER FORTUNA PUOI DIMAGRIRE IN MANIERA SERENA
(se sai come fare) !

Si, per fortuna , con la corretta alimentazione, puoi prevenire spiacevoli situazioni e riuscire a mantenerti in linea in maniera facile e con il sorriso

Durante la prima visita farò un'anamnesi completa della tua situazione di partenza e, in base alle tue analisi, al tuo stile di vita, ti elaborerò delle indicazioni nutrizionali personalizzate affinché tu possa avere tutti i nutrienti fondamentali per il tuo pieno benessere.

RIPETO, il segreto è mangiare meglio, non di meno!

Puoi approfondire l'argomento leggendo il mio articolo pubblicato sul quotidiano IL TEMPO focalizzato sull'importanza dell'alimentazione per la donna in menopausa

Di seguito alcuni esempi di come l'alimentazione specifica per la menopausa può venirti in aiuto

Ridurre il rischio di osteoporosi

La vitamina D, la vitamina K ed il calcio sono essenziali per la salute delle tue ossa. Garantendo il corretto apporto di questi micronutrienti al tuo organismo puoi prevenire e ridurre il rischio di osteoporosi!

Gestire gli sbalzi di umore e gli stati ansiosi

Il magnesio ha un ruolo fondamentale nella gestione degli sbalzi di umore e stati ansiosi. Esso va ad agire contro spossatezza, insonnia, irritabilità e tutti quei fastidi associati al periodo di ingresso di una donna nella menopausa. Lo puoi trovare nella frutta secca, legumi ed anche nella cioccolata

Prevenire la sindrome metabolica ed il Diabete tipo 2

Una corretta alimentazione bilanciata e specifica per te, previene il rischio di incorrere nella sindrome metabolica e riduce la possibilità di sviluppo del diabete dipo 2

Ridurre l'ipercolesterolemia ed il rischio cardio vascolare

Gli alimenti ricchi di omega 3, la frutta secca ed alimenti poveri di grassi saturi aiutano a tenere i valori di colesterolo basso, favorendo la diminuzione del rischio di placche aterosclerotiche che possono causare ipertensione, infarti o ictus

Riduzione di incorrere in anemia, fatica e stanchezza cronica

La vitamina B12 aiuta nella loro prevenzione ed è inoltre essenziale per il metabolismo energetico. Nei casi più gravi l'assenza di B12 può portare anche a perdite della memoria breve.

ATTENZIONE PERO' !!!

Non ti sto promettendo una bacchetta magica e non ti sto dicendo che l'alimentazione è risolutiva in caso di patologie o evita in assoluto determinate problematiche!

"Mangiare bene" non è la cura contro tutti i mali!
Ci dev'essere impegno, costanza ed essere disposti a modificare il proprio stile di vita in vista del raggiungimento del tuo OBIETTIVO personale .

Ricordati che, in caso di Patologie, devi affidarti sempre ad un medico.

E' pur vero che la corretta alimentazione, fa SEMPRE la differenza sulla tua Salute ed il tuo Benessere piuttosto che non far nulla o il fai da te.

CHI SONO E PERCHE' DOVRESTI AFFIDARTI A ME

Sono la Dott.ssa Veronica Cocco Biologa Nutrizionista per donne

Ho conseguito la Laurea magistrale in scienze della nutrizione Umana e sono regolarmente iscritta all'ordine Nazionale dei Biologi Nutrizionisti.

Ma questo non mi bastava...
All'inizio dei miei studi ho scoperto come la sana alimentazione può far bene ed essere una vera e propria "medicina" per l'anima ed il corpo.

Essendo io stessa donna, conosco la complessità del nostro organismo e dei nostri equilibri ormonali, per questo ho proseguito gli studi e mi aggiorno e studio continuamente per capire come il cibo può aiutare le donne a stare bene.

Da qui la mia scelta di essere la Nutrizionista per le donne

La corretta nutrizione, può fare veramente la differenza nel miglioramento della sintomatologia di determinate patologie come quelle descritte sopra (endometriosi, PCOS, amenorrea, sindromi premestruali e della menopausa etc..)!

Avviso importante se voi ottenere il tuo risultato

Una sana alimentazione che sia per dimagrire dopo le feste o per iniziare ad amarsi, per cambiare qualcosa della propria vita e pensare prima alla propria salute, prevede tutto, tutte le tipologie dei cibi con le giuste frequenze per permetterti di stare in salute e di godere di ciò che mangi!

L’alimentazione giusta è quella sostenibile nel lungo periodo, non ha date di scadenza ma cambia con le tue esigenze e con il tuo stile di vita.

Ti faccio un esempio per spiegarti perché è importante affidarsi ad un Nutrizionista piuttosto che darsi al fai da te!

Al giorno d'oggi si sente parlare sempre di più di Personal Trainer e, sempre più persone si affidano ad un allenatore per rimettersi in forma fisica.

Questo perché i "tutorial on-line" non prendono in considerazione molti aspetti e sopratutto non improntano un lavoro personalizzato sulla persona.

Ad esempio una persona che ha la spondilosi, finirebbe solo con il farsi del male se seguisse gli stessi esercizi di una persona senza.

Ugualmente vale per l'alimentazione!. Il Nutrizionista è un esperto che prende in considerazione tutti i tuoi aspetti personali e realizza un piano a medio / lungo termine affinché tu possa raggiungere il tuo obiettivo.

Parlare di "dieta" è paradossalmente sbagliato! Non si dovrebbe corre ogni volta ai ripari subendo anche il famoso effetto Yo-yo.

Bensì si dovrebbe avere un'alimentazione consapevole, equilibrata in cui ci siano tutti gli alimenti ed i giusti nutrienti, senza nessuna rinuncia.

Questo è il vero segreto per avere uno stile di vita sano!!

Altre TESTIMONIANZE

Ok Veronica, ho capito che sei la professionista che cercavo!

Quindi come funzionano i tuoi servizi e come posso fissare un appuntamento adesso?

Per poterti garantire di essere seguita in maniera ottimale, sappi che ci sono solo 10 posti disponibili per nuove prime visite al mese. Questo perché elaborare delle indicazioni nutrizionali personalizzate ed accompagnare una donna verso il suo risultato richiede studio, attenzione e tempo.

Raggiunto il limite delle prime 10 visite mensili, le altre saranno fissate a partire dal mese successivo

Purtroppo a Torino non ho ancora uno studio fisico ma, ho la soluzione efficace per te!! Seguo già tantissime altre donne in giro per l'Italia grazie al mio percorso online!

So che iniziare un percorso a distanza può sollevare qualche dubbio, ma voglio rassicurarti: l’efficacia del mio programma online è identica a quella del percorso di presenza.

Ogni giorno tante donne in tutta Italia ed anche da Torino, si affidano a me online, ricevendo la stessa attenzione, cura e risultati concreti e tangibili. Ovunque tu sia, potrai contare su un percorso personalizzato pensato per il tuo benessere, con la sicurezza di essere seguita passo dopo passo, proprio come se fossimo insieme di persona.

Per assicurarti la tua prima visita, RICHIEDI ADESSO IL TUO PRIMO CHECK-UP.

Questo ti permetterà sin da subito di sapere quali benefici concreti ti può portare una corretta alimentazione specifica per la donna

Clicca sul bottone in basso e completa la tua prima anamnesi

Riceverai entro 48 ore la tua prima anamnesi con le indicazioni

Dopo aver ricevuto la tua anamnesi, se ci sarà ancora disponibilità potrai fissare il tuo primo appuntamento

"Dalla passione per la nutrizione e per il benessere psicofisico di noi donne, nasce il protocollo della Dott.ssa Veronica Cocco, Nutrizionista per donne in menopausa a Torino. "

Continua a leggere e scopri perché il mio metodo, focalizzato sulle donne favorisce la tua condizione di benessere, ti mantiene in salute e ti aiuta nel mangiare meglio e non di meno!

Dott.ssa Veronica Cocco, Nutrizionista per donne in menopausa a torino

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Dott.ssa Veronica Cocco